多动症的孩子家庭训练
多动症的孩子家庭训练方法主要有行为管理训练、注意力训练、社交技能训练、情绪调节训练和感觉统合训练。
一、行为管理训练
行为管理训练的核心是建立清晰、一致的规则和奖惩制度。家长需为孩子设定具体、可执行的行为目标，例如在规定时间内完成作业或保持安静。当孩子达到目标时，家长需及时给予明确的表扬或物质奖励，以强化良好行为。当出现不当行为时，家长应保持冷静，采用温和而坚定的态度，通过取消某项特权或进行短暂隔离等方式进行纠正。关键在于避免情绪化的惩罚，而是让孩子理解行为与后果之间的联系。坚持执行行为契约，有助于孩子逐步建立自我控制能力。
二、注意力训练
注意力训练旨在通过结构化活动提升孩子的专注力和任务持续性。家长可以设计一些需要集中精力完成的游戏或任务，如拼图、找不同、串珠子等，并逐步延长任务时间。在执行任务前，家长需帮助孩子清除环境中的干扰物，创造一个安静、有序的学习空间。将大任务分解成若干小步骤，每完成一步就给予积极反馈，有助于孩子获得成就感并维持注意力。这种训练需要家长长期、耐心地陪伴和引导，帮助孩子掌握集中注意力的技巧。
三、社交技能训练
社交技能训练帮助孩子学习如何与他人恰当互动。家长可以通过角色扮演游戏，模拟分享玩具、轮流发言、礼貌请求等社交场景，教导孩子识别他人情绪和表达自身感受。在真实社交场合中，家长需从旁观察并适时给予提示和指导，例如提醒孩子注意倾听、控制插话的冲动。鼓励孩子参与需要合作的集体活动，并在活动后与孩子复盘，讨论哪些行为做得好，哪些可以改进。家长持续的示范和正向强化是孩子习得良好社交行为的关键。
四、情绪调节训练
情绪调节训练教会孩子识别、表达和管理自己的情绪。家长可以帮助孩子为不同的情绪命名，如“愤怒”、“沮丧”、“高兴”，并鼓励他们用语言而非行为来表达感受。当孩子情绪激动时，家长需引导他们使用深呼吸、数数或暂时离开现场等冷静技巧。家长自身在面对压力时的情绪管理方式也是孩子学习的榜样。通过绘制情绪图表或阅读相关绘本，让孩子理解情绪是正常的，但需要学习以适当的方式应对，从而减少冲动行为的发生。
五、感觉统合训练
感觉统合训练针对孩子可能存在的感觉处理失调问题，通过特定的身体活动来帮助大脑更好地整合和处理感觉信息。家长可以安排一些有规律的前庭觉和本体觉活动，如跳绳、拍球、在平衡木上行走、推拉重物等。这些活动能提供强烈的本体感觉输入，有助于孩子平静下来，提高身体协调性和对环境的感知。家长需根据孩子的反应调整活动的强度和频率，确保活动是愉快而非强迫的。规律的感觉统合活动可以作为孩子日常routine的一部分，帮助稳定其神经状态。
家庭训练是多动症综合干预的重要组成部分，需要家长投入极大的耐心和一致性。训练应融入日常生活，成为亲子互动的一部分，而非额外的负担。家长需保持积极乐观的态度，多关注孩子的进步和优点，避免因孩子的行为问题而产生过多的焦虑和指责。同时，家庭训练不能替代专业的医疗干预，家长应与医生、治疗师或学校老师保持密切沟通，确保训练方向与专业建议一致，共同为孩子创造一个理解、支持且结构化的成长环境。
