得了胃癌生活中怎么办

胃癌患者可通过调整饮食结构、适度运动、心理疏导、规范用药、定期复查等方式改善生活质量。胃癌通常与幽门螺杆菌感染、遗传因素、不良饮食习惯、长期吸烟饮酒、胃部慢性疾病等因素有关。

1、调整饮食结构

胃癌患者需选择易消化、高蛋白、低纤维的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、嫩豆腐等，避免辛辣刺激、腌制、油炸食品。每日少量多餐，进食时细嚼慢咽。若出现吞咽困难，可将食物制成糊状或流质。

2、适度运动

术后恢复期可进行散步、太极拳等低强度活动，每日20-30分钟，以不引起疲劳为宜。运动有助于改善胃肠蠕动功能，但需避免腹部受压动作。化疗期间若体力不支，应以卧床休息为主。

3、心理疏导

可通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑抑郁情绪，参加抗癌互助小组获得社会支持。家属应避免过度保护，鼓励患者参与力所能及的家务活动，维持正常生活节律。

4、规范用药

严格遵医嘱服用替吉奥胶囊、奥沙利铂注射液等化疗药物，不可自行增减剂量。使用阿瑞匹坦胶囊预防化疗呕吐，出现骨髓抑制时需皮下注射重组人粒细胞刺激因子注射液。

5、定期复查

术后2年内每3个月进行胃镜、肿瘤标志物检测，5年内每半年复查增强CT。日常监测体重变化，记录腹痛、黑便等症状。若发现锁骨上淋巴结肿大或持续低热，需立即就诊。

胃癌患者应保持居住环境通风干燥，餐具单独消毒处理。睡眠时抬高床头15-20厘米预防反流，衣着选择宽松棉质材质。可咨询营养师制定个性化食谱，必要时补充肠内营养粉剂。避免接触二手烟及酒精饮料，冬季注意腹部保暖。出现呕血、剧烈腹痛等急症时须即刻拨打急救电话。