湿疹的注意事项是什么

湿疹患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤湿润、选择宽松衣物、调节饮食结构、规范用药等事项。湿疹可能与遗传、免疫异常、环境刺激等因素有关，表现为皮肤红斑、丘疹、渗出等症状。

1、避免接触过敏原

湿疹患者应远离尘螨、花粉、动物毛发等常见过敏原，家中定期清洁减少灰尘积聚。避免使用含香料或酒精的洗护用品，接触化学制剂时佩戴防护手套。部分金属饰品、化纤织物也可能诱发皮肤刺激反应。

2、保持皮肤湿润

每日使用无添加剂的保湿霜涂抹患处及周围皮肤，沐浴后3分钟内及时保湿。选择含神经酰胺或尿素的修复型润肤剂，水温控制在32-37摄氏度，避免过度清洁。干燥季节可增加保湿频率至每日3-4次。

3、选择宽松衣物

穿着纯棉或丝质透气面料，减少衣物摩擦导致的机械性刺激。新购衣物需充分洗涤去除残留化学制剂，避免选择羊毛等易致痒材质。出汗后及时更换衣物，保持会阴部及皮肤皱褶处干燥。

4、调节饮食结构

记录饮食日记排查可能诱发湿疹的食物，常见如海鲜、坚果、乳制品等。适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及富含Omega-3的深海鱼类。避免摄入含防腐剂、人工色素的加工食品，发作期减少辛辣刺激食物。

5、规范用药

急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂，合并感染时配合莫匹罗星软膏。口服氯雷他定片可缓解瘙痒症状，严重者需短期使用泼尼松片。紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，需在专业机构进行。

湿疹患者需建立长期管理意识，保持规律作息与情绪稳定，冬季使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。每周修剪指甲避免搔抓损伤皮肤屏障，运动后及时清洁汗液。定期复诊评估病情变化，不可自行增减药物剂量。合并哮喘或过敏性鼻炎时需同步控制全身过敏状态，必要时进行过敏原检测制定个性化防护方案。