每个月来例假都会偏头痛，是什么原因有什

每个月来例假都会偏头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、镁元素缺乏、遗传因素以及原发性月经性偏头痛等原因有关，可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

一、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平会出现规律性变化，排卵后雌激素水平下降可能诱发偏头痛发作。这类偏头痛通常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心或畏光。日常建议保持规律作息，避免过度劳累，经期前后减少摄入巧克力、奶酪等可能诱发头痛的食物。

二、前列腺素释放

子宫内膜在月经期间会释放较多前列腺素，这种物质不仅促进子宫收缩排出经血，还可能引起脑血管收缩和扩张，导致头痛。此类头痛多位于前额或双侧太阳穴，常伴有腹部坠胀感。热敷颈部和适量饮用温开水有助于缓解症状。

三、镁元素缺乏

经期女性体内镁元素水平可能降低，影响血管张力和神经传导。镁缺乏引起的头痛往往伴随肌肉紧张和疲劳感。可通过增加坚果、深绿色蔬菜等富含镁的食物进行补充，必要时在医生指导下使用镁剂。

四、遗传因素

偏头痛具有明显的家族聚集性，若直系亲属有月经期偏头痛史，患病概率会显著增加。这类头痛常从青春期开始出现，具有反复发作的特点。建议记录头痛日记，帮助医生更好判断病情。

五、原发性月经性偏头痛

这是与月经周期直接相关的特定类型偏头痛，可能与中枢神经系统敏感度增加有关。疼痛程度通常中等至严重，可持续数小时至三天。医生可能会建议使用萘普生片、佐米曲普坦片或麦角胺咖啡因片等药物进行预防或治疗，但须严格遵医嘱使用。

月经期偏头痛患者应注意经期保健，保持情绪稳定，避免寒冷刺激和剧烈运动。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，适当补充维生素B2和辅酶Q10。若头痛严重影响日常生活，或伴随视力改变、言语障碍等症状，应及时前往神经内科就诊，排除其他器质性疾病。建立规律的睡眠习惯，学习放松技巧如深呼吸等，都有助于减轻偏头痛发作频率和严重程度。