肩周炎能不能治好

肩周炎通常能治好，多数患者通过规范治疗和康复锻炼可恢复关节功能。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症导致的粘连性关节囊炎，治疗需结合病程阶段和严重程度。

早期肩周炎以疼痛为主时，热敷和口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解症状，同时需避免提重物等诱发疼痛的动作。物理治疗如超声波或短波透热疗法能改善局部血液循环，配合钟摆运动等低强度锻炼可预防关节僵硬。此阶段及时干预的患者，关节活动度受限较轻，恢复时间相对较短。

进展期出现明显关节粘连时，需在医生指导下进行关节松动术治疗，必要时采用肩关节腔注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素控制炎症。麻醉下手法松解术适用于顽固性粘连，术后需坚持爬墙训练、滑轮牵拉等系统性康复锻炼。部分患者可能遗留轻度活动受限，但日常生活功能多不受影响。

肩周炎康复期需持续3-6个月，保持每日关节活动度训练至关重要。可进行毛巾拉伸、手指爬墙等居家锻炼，水温40℃左右的热水淋浴也有助于放松肌肉。避免长时间保持同一姿势，睡眠时可用枕头支撑患侧手臂减轻压力。若康复过程中出现疼痛加重或新发麻木感，应及时复诊调整治疗方案。

预防复发需注意肩部保暖，游泳、羽毛球等运动前充分热身，控制糖尿病等基础疾病。饮食可适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高糖饮食诱发慢性炎症的风险。定期进行肩关节环绕运动维持灵活性，避免突然用力牵拉患肢。