自己把包茎翻过来了，该怎么办

自己将包茎翻过来后，若未出现嵌顿，通常无须特殊处理，注意清洁与观察即可；若出现包皮嵌顿无法复位，则需立即就医处理。

如果包茎被翻过来后，包皮口能够轻松地退回到龟头冠状沟后方，没有出现明显的疼痛、肿胀或颜色改变，这种情况通常意味着没有发生包皮嵌顿。此时，最重要的是保持局部清洁干燥，每日用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁产品。清洗后应将包皮翻回原处，以防止包皮口因长时间外翻在冠状沟处形成狭窄环。在随后的几天里，需要观察龟头及包皮有无红肿、疼痛加剧或分泌物异常增多等情况。若无不适，可逐渐尝试在沐浴时轻柔地将包皮上翻清洗，以帮助包皮口逐渐松弛，但切忌暴力或强行扩张。这个过程需要耐心，可能需要数周甚至数月的时间。

如果包茎翻过来后，包皮口紧紧地卡在龟头冠状沟后方，无法手动推回原位，同时龟头出现肿胀、疼痛剧烈、颜色变为暗红或紫黑色，这就是发生了包皮嵌顿。这是一种泌尿外科急症，因为嵌顿的包皮环会严重阻碍龟头的血液和淋巴回流。若嵌顿时间过长，可能导致龟头缺血、坏死，造成不可逆的损伤。一旦怀疑发生嵌顿，绝对禁止自行用力强行复位，以免加重损伤。必须立即停止任何尝试，尽快前往医院急诊科或泌尿外科就诊。医生会根据嵌顿的严重程度和时间，尝试手法复位或进行包皮背侧切开术等紧急处理，以解除嵌顿环，恢复龟头血供。

自行处理包茎存在一定风险，尤其是发生嵌顿的可能性。即使初次翻出顺利，也建议在后续尝试中格外谨慎。对于反复发生包皮嵌顿、包皮口过于狭窄难以清洁、或因此反复引发包皮龟头炎的成年男性，应考虑在泌尿外科医生评估下，择期进行包皮环切术等手术治疗，以从根本上解决问题。日常应注意穿着宽松透气的棉质内裤，避免局部过度摩擦和潮湿，保持良好的个人卫生习惯。