月经推迟一周了还没来怎么治疗

月经推迟一周了还没来可通过调整生活方式、热敷或按摩、使用孕激素类药物、使用中成药、使用促排卵药物等方式治疗。月经推迟一周通常由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等原因引起。

一、调整生活方式

长期精神紧张或情绪波动可能干扰下丘脑功能，影响激素分泌导致月经推迟。过度节食会造成营养不良，体内脂肪储备不足会影响雌激素合成。建议保持规律作息，每日保证7-9小时睡眠，适当进行瑜伽、冥想等放松训练。饮食方面增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆制品，每日摄取300-500克新鲜蔬菜水果。

二、热敷或按摩

腹部受凉可能引起盆腔血管收缩，导致子宫血液循环不畅。睡前用40-45℃热水袋热敷下腹部15-20分钟，配合顺时针轻柔按摩小腹，能促进局部血液循环。每日坚持温水足浴也有助于改善末梢循环，但要注意水温不宜过高，时间控制在15分钟以内。

三、使用孕激素类药物

多囊卵巢综合征患者因持续无排卵导致孕激素缺乏，子宫内膜不能正常脱落。通常伴有月经稀发、多毛、痤疮等症状。可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，通过补充外源性孕激素促进子宫内膜转化，停药后产生撤退性出血。

四、使用中成药

高催乳素血症会抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能。患者可能出现溢乳、头痛、视觉障碍等表现。逍遥丸能疏肝健脾，乌鸡白凤丸可补气养血，适合气血亏虚型月经推迟。这些中成药需辨证使用，服用期间忌食生冷油腻食物。

五、使用促排卵药物

卵巢早衰患者卵巢功能衰竭，雌激素水平显著下降。常伴有潮热盗汗、失眠烦躁等围绝经期症状。来曲唑片通过抑制雌激素转化促进卵泡发育，枸橼酸氯米芬胶囊可竞争性结合雌激素受体诱发排卵。使用这类药物需严格监测卵泡发育情况，防止卵巢过度刺激综合征。

月经推迟期间应注意保暖，避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物。保持外阴清洁干燥，每日更换内裤。记录基础体温变化有助于掌握排卵规律。若连续三个月出现月经紊乱，或伴有剧烈腹痛、大量血块等情况，应及时进行妇科检查，包括性激素六项、盆腔超声等检测，排除器质性病变。平时可适量食用核桃、芝麻、枸杞等滋补食材，但不宜过量进补。适当进行慢跑、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30-40分钟，有助于调节内分泌功能。