月经推迟一个星期是什么原因

月经推迟一个星期可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征等原因引起。若排除妊娠，建议及时就医明确病因。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱进行产前检查。

2、内分泌失调

长期熬夜、作息紊乱可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体生成素分泌不足，使子宫内膜增厚延迟。表现为月经周期延长，可能伴随乳房胀痛。建议调整作息至23点前入睡，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊调节周期。

3、精神压力

焦虑、紧张等情绪应激会促使肾上腺分泌皮质醇，抑制促性腺激素释放激素的分泌。常见于考试、职场高压期，可能伴有失眠、脱发。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，通常压力解除后1-2个月经周期可恢复正常。

4、过度减肥

短期内体重下降超过10%可能造成促卵泡激素分泌不足。常见于节食减肥人群，BMI低于18.5时可能出现闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日保证50克优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等。

5、多囊卵巢综合征

高雄激素血症会导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声检查可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

日常需保持规律作息，避免过度节食，经期注意腹部保暖。若连续3个月出现月经异常，或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，应及时到妇科进行性激素六项、甲状腺功能及超声检查。记录月经周期变化有助于医生判断病因，不建议自行服用黄体酮等药物干预周期。