痔疮按摩哪个穴位

痔疮患者可按摩承山穴、长强穴、二白穴等穴位辅助缓解症状。痔疮多与久坐、便秘等因素相关，按摩需配合饮食调整及就医治疗。

1、承山穴

承山穴位于小腿后侧腓肠肌下方凹陷处，属足太阳膀胱经。按摩该穴位有助于促进直肠静脉回流，减轻痔核充血肿胀。可用拇指指腹垂直按压穴位，力度以酸胀感为宜，每次持续按压1分钟，重复进行。配合提肛运动效果更佳，但若出现肛周疼痛加剧或出血，应立即停止。

2、长强穴

长强穴在尾骨端与肛门连线的中点处，是督脉起始穴。刺激此穴能调节直肠括约肌功能，改善排便困难。按摩时取俯卧位，用中指指腹顺时针揉按穴位3分钟，每日早晚各一次。急性血栓性外痔或肛周感染者禁用，孕妇需在医师指导下操作。

3、二白穴

二白穴为经外奇穴，在前臂掌侧腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱两侧。该穴位对湿热下注型痔疮引起的肛门灼痛有缓解作用。可用拇指交替按压两侧穴位，配合艾灸效果更显著。按摩期间需避免辛辣饮食，若痔核脱出无法回纳应及时就医。

4、会阳穴

会阳穴在骶部尾骨端旁开0.5寸，属足太阳膀胱经。按摩可缓解肛门坠胀感，尤其适合内痔出血者。建议采用点按结合轻揉的方式，每日2次，每次2分钟。伴有严重贫血或凝血功能障碍者不宜频繁刺激该穴位。

5、孔最穴

孔最穴在前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸处，属手太阴肺经。该穴位通过调节肺气改善肠道气机，对便秘型痔疮有效。可用拇指关节突按压穴位至皮肤微红，配合深呼吸练习。按摩后饮用温蜂蜜水有助于增强通便效果。

痔疮患者日常需保持每日饮水量2000毫升以上，增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物摄入。避免久坐超过1小时，建议每半小时起身活动。如出现持续便血、痔核嵌顿或剧烈疼痛，应及时到肛肠科就诊，必要时遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等药物，严重者需考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。