小孩吃坏肚子呕吐腹痛怎么办

小孩吃坏肚子出现呕吐腹痛时，可通过暂时禁食、补充水分、调整饮食、腹部保暖、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由饮食不当、食物过敏、胃肠炎、细菌感染、寄生虫感染等原因引起。

1、暂时禁食

呕吐后需停止进食4-6小时，避免加重胃肠负担。可少量多次喂温水或口服补液盐，每次5-10毫升，间隔10-15分钟。若呕吐持续超过12小时或出现脱水症状如尿量减少、口唇干裂，需立即就医。

2、补充水分

使用低渗口服补液盐预防脱水，按体重每公斤50-100毫升分次补充。避免饮用含糖饮料或牛奶。可观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。婴幼儿可继续母乳喂养。

3、调整饮食

症状缓解后先从流质食物开始，如米汤、苹果泥，逐步过渡到馒头、面条等低脂低纤维食物。避免生冷、油腻及高糖食物3-5天。少量多餐，每日进食5-6次，每次量为平时的1/3-1/2。

4、腹部保暖

用40℃左右热水袋热敷腹部10-15分钟，每日2-3次，注意避免烫伤。顺时针轻柔按摩脐周，每次5分钟。保持室温26-28℃，睡眠时穿棉质护肚裤。受凉可能加重肠痉挛。

5、遵医嘱用药

细菌感染可使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。呕吐严重可用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ。益生菌如双歧杆菌三联活菌散可调节菌群。禁用止吐药和止泻药，可能掩盖病情。

恢复期需保持饮食清淡1-2周，逐步增加蒸蛋、鱼肉等易消化蛋白。每日监测体温和排便情况，观察有无血便或持续腹痛。培养饭前洗手习惯，避免进食隔夜或未彻底加热食物。若反复发作需排查食物不耐受或慢性胃肠疾病，建议定期进行生长发育评估。