去年8月份查出早搏，最近感觉早搏

早搏通常是指心脏期前收缩，若去年8月确诊后近期症状加重，可能与情绪波动、疲劳、咖啡因摄入或潜在心脏疾病有关。早搏主要表现为心悸、心跳停顿感，严重时可伴随胸闷、头晕。建议及时复查心电图或动态心电图，排查是否存在心肌炎、冠心病等器质性病变。

情绪紧张或焦虑可能诱发早搏频率增加，长期精神压力会通过自主神经影响心脏电活动。睡眠不足或过度劳累时心肌细胞兴奋性增高，易产生异常电信号。咖啡、浓茶中的咖啡因可直接刺激心肌，部分人群敏感度较高。电解质紊乱如低钾血症会干扰心肌正常除极，需检查血钾水平。结构性心脏病如心肌缺血、心肌病可能导致心肌局部电传导异常，需通过心脏超声进一步评估。

日常需保持规律作息，每日睡眠7-8小时有助于稳定自主神经功能。避免一次性大量饮用咖啡或酒精类饮品，每日咖啡因摄入不超过200毫克。可尝试深呼吸训练或冥想缓解焦虑情绪，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳。若伴随胸痛或晕厥需立即就医，遵医嘱使用盐酸美西律片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物时，须定期监测心电图变化。注意记录早搏发作时间与诱因，复诊时提供详细信息帮助医生判断病情进展。