早泄怎么样去治疗有效

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

行为疗法是早泄的一线干预手段，通过挤压技术或停-动法降低阴茎敏感度。建议在性生活中当快感接近临界点时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，重复进行可逐步延长射精潜伏期。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑情绪。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂能降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，在性行为前20分钟涂抹于冠状沟，10分钟后擦净避免影响伴侣。需注意可能引起局部皮肤麻木或过敏反应。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导延迟射精。舍曲林片对伴焦虑症状者更适用。此类药物需规律服用2-3周起效，可能出现头晕、恶心等副作用，须严格遵医嘱调整剂量。

4、心理治疗

认知行为治疗可纠正对性功能的错误认知，缓解操作焦虑。通过性教育消除紧张情绪，配合放松训练改善交感神经过度兴奋。伴侣参与治疗能重建良性互动模式，疗程通常需要8-12周。

5、中医调理

锁阳固精丸、金匮肾气丸适用于肾气不固证，表现为腰膝酸软、耳鸣乏力。龙胆泻肝丸对肝经湿热证伴阴囊潮湿者有效。针灸选取关元、肾俞等穴位，隔日治疗连续4周可见效。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度运动如凯格尔运动可增强盆底肌控制力。饮食宜多食牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激。性生活中使用厚质避孕套能降低敏感度，前戏时间建议延长至15分钟以上。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需及时就诊泌尿外科或男科排查器质性疾病。