孕期餐后一小时血糖多少正常

孕期餐后一小时血糖正常值一般不超过10.0毫摩尔/升。妊娠期血糖控制目标需结合孕妇个体情况，但通常建议餐后1小时血糖维持在7.8-10.0毫摩尔/升范围内。

妊娠期女性因激素变化易出现胰岛素抵抗，餐后血糖波动较非孕期更明显。正常妊娠时空腹血糖应低于5.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖峰值多出现在进食后60-90分钟。采用75克口服葡萄糖耐量试验时，1小时血糖参考值上限为10.0毫摩尔/升。日常饮食后监测若持续超过该数值，可能提示妊娠期糖代谢异常。血糖监测需使用静脉血浆葡萄糖或经校准的血糖仪，指尖血检测可能存在轻微误差。建议选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类及绿叶蔬菜，分餐制有助于平稳血糖。烹饪方式宜采用蒸煮炖，避免油炸及高糖调味。

妊娠期糖尿病筛查通常在孕24-28周进行，高危孕妇需提前检测。若发现血糖异常应及时至产科及内分泌科联合门诊评估。日常需记录空腹及三餐后血糖，配合适度运动如散步、孕妇瑜伽。血糖控制不佳可能增加巨大儿、羊水过多等风险，但规范管理可显著改善妊娠结局。注意避免过度节食导致酮症，必要时需在医生指导下使用胰岛素治疗。