每个人都有牙菌斑吗

每个人都有牙菌斑，牙菌斑是口腔内细菌在牙齿表面形成的生物膜。

牙菌斑是口腔内细菌、唾液和食物残渣共同作用形成的黏性物质，会持续在牙齿表面堆积。即使每天刷牙，牙菌斑也会在数小时内重新形成。牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分产生酸性物质，长期积累可能导致龋齿和牙龈炎。牙菌斑若未及时清除，可能逐渐矿化形成牙结石。

牙菌斑的形成速度因人而异，与口腔卫生习惯、饮食习惯、唾液分泌量等因素有关。唾液分泌较少的人群、佩戴牙齿矫正器的人群、糖尿病患者等可能更容易形成牙菌斑。某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能减少唾液分泌，也会增加牙菌斑堆积的风险。

建议每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。减少高糖食物摄入，餐后及时漱口。对于牙菌斑控制困难的人群，可考虑使用含氟漱口水或抗菌漱口水。每半年到一年进行一次专业洁牙，有助于清除顽固的牙菌斑和牙结石。