人流后上环肚子疼怎么办

人流后上环肚子疼可通过热敷、调整休息姿势、遵医嘱服用止痛药、观察出血情况、及时就医等方式缓解。上环后腹痛可能与子宫收缩、节育器刺激、感染等因素有关。

热敷能帮助缓解子宫收缩引起的疼痛，将热水袋包裹毛巾后置于下腹部，每次15-20分钟，注意避免烫伤。保持侧卧或半卧位可减轻节育器对子宫壁的压迫感，避免剧烈运动或长时间站立。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物需在医生指导下短期使用，不可自行增加剂量。若腹痛伴随发热、异常分泌物或持续出血超过7天，需警惕盆腔感染或节育器移位。术后1个月内应避免性生活、盆浴及重体力劳动，定期复查节育器位置。

术后建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，选择透气棉质内裤。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充因出血导致的铁流失。适当饮用红糖姜茶可促进宫腔淤血排出，但糖尿病患者慎用。两周内避免提重物及高强度运动，出现头晕、剧烈腹痛或出血量突然增多时须立即就诊。术后首次月经恢复后需复查超声确认节育器位置，此后每年进行一次妇科检查。