孕早期空腹血糖7.2摩尔/升怎么办

孕早期空腹血糖7.2毫摩尔/升属于妊娠期高血糖，需通过饮食调整、血糖监测、运动干预、药物治疗、定期产检等方式控制。妊娠期高血糖可能与胰岛素抵抗加重、遗传因素、肥胖、多囊卵巢综合征、年龄偏大等因素有关。

1、饮食调整

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食。合理搭配优质蛋白与健康脂肪，如鱼类、豆制品、坚果等。记录每日饮食有助于发现血糖波动规律。

2、血糖监测

采用便携式血糖仪进行空腹及餐后2小时血糖监测，建立血糖变化曲线。发现异常波动时及时调整饮食结构。监测频率应根据医嘱确定，通常需包含空腹、三餐前后及睡前多个时间点数据。

3、运动干预

选择低冲击有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次持续20-30分钟。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。运动强度以微微出汗、能正常对话为宜，出现宫缩或不适需立即停止。

4、药物治疗

当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素治疗。常用药物包括甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，需严格遵医嘱调整剂量。

5、定期产检

增加产前检查频率，监测胎儿生长发育情况。通过超声检查评估羊水量及胎儿大小，必要时进行胎心监护。产科医生会结合血糖控制情况调整管理方案，预防巨大儿、新生儿低血糖等并发症。

孕妇应保证充足睡眠，避免熬夜加重代谢紊乱。学习妊娠糖尿病知识有助于提高自我管理能力，家人参与监督能更好落实控糖措施。所有治疗均需在医生指导下进行，不可自行调整方案。如有不适，建议立即就诊，以免影响病情。