内膜多少才会来月经

子宫内膜厚度达到8-12毫米时通常会出现月经。子宫内膜厚度受激素水平、个体差异等因素影响，建议通过超声检查监测。

月经是子宫内膜周期性脱落的结果，其发生与子宫内膜厚度密切相关。在卵泡期雌激素作用下，子宫内膜逐渐增厚，排卵后黄体分泌孕激素使内膜进入分泌期。当黄体萎缩导致激素水平下降时，内膜血管收缩引发组织缺血坏死，最终脱落形成月经。临床观察发现多数女性在子宫内膜厚度为8-12毫米时发生月经来潮，此时超声检查可见典型的三线征表现。部分女性可能在6-8毫米厚度时即出现月经，这与内膜血流灌注、受体敏感性等因素有关。测量内膜厚度需在月经周期特定时间进行，经阴道超声检查准确性高于腹部超声。

建议女性建立月经周期记录习惯，关注月经量、颜色及持续时间变化。日常保持均衡饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌，经期注意保暖避免受凉。若出现月经周期紊乱、经量异常或持续腹痛等症状，应及时就医进行激素六项、甲状腺功能等检查。超声监测内膜厚度时需选择正规医疗机构，检查前应排空膀胱以保证结果准确性。