右侧肋骨疼怎么办

右侧肋骨疼可通过热敷、调整姿势、服用止痛药、局部封闭治疗、手术等方式缓解。右侧肋骨疼通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胆囊疾病、带状疱疹等原因引起。

1、热敷

热敷适用于肌肉拉伤或肋软骨炎引起的右侧肋骨疼。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后适当休息，避免剧烈运动加重损伤。

2、调整姿势

不良姿势可能导致右侧肋骨区域肌肉紧张或神经受压。建议保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或侧卧。睡觉时可选择硬板床，用枕头支撑腰部。工作中定时起身活动，做伸展运动放松肌肉。姿势调整对轻度肋间神经痛或肌肉劳损效果较好。

3、服用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解中度疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用。但长期使用可能引起胃肠不适，有胃溃疡病史者慎用。服药期间避免饮酒，孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。

4、局部封闭治疗

对于顽固性肋间神经痛或严重肋软骨炎，可采用利多卡因注射液配合糖皮质激素进行局部封闭。该治疗能快速阻断疼痛信号传导，减轻局部炎症反应。需由专业医生操作，避免损伤胸膜或重要血管神经。治疗后可能出现短暂麻木感，一般1-2天内消退。

5、手术

严重肋骨骨折移位、肿瘤压迫或慢性胆囊炎反复发作时可能需要手术治疗。肋骨骨折可采用切开复位内固定术，胆囊疾病可行腹腔镜胆囊切除术。术后需配合抗生素预防感染，逐步恢复呼吸功能锻炼。手术风险包括出血、感染等，需严格掌握适应证。

右侧肋骨疼患者应注意休息，避免提重物和剧烈运动。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进组织修复。可进行深呼吸练习防止肺部并发症，但需控制幅度避免加重疼痛。保持规律作息，戒烟限酒。若疼痛持续超过一周或伴随发热、呼吸困难等症状应及时复查。天气变化时注意保暖，防止受凉导致症状反复。