孕妇脚丫痒怎么办

孕妇脚丫痒可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、避免抓挠、冷敷止痒、遵医嘱用药等方式缓解。脚丫痒可能与激素变化、皮肤干燥、真菌感染、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗脚部，水温不宜过高，避免使用刺激性肥皂。清洗后彻底擦干，尤其是趾缝间。潮湿环境容易滋生真菌，加重瘙痒症状。可选择吸湿性好的纯棉毛巾擦拭，避免残留水分。

2、穿透气鞋袜

选择宽松透气的棉质袜子，避免合成纤维材质。鞋子应选择真皮或网面透气款式，减少足部出汗。每日更换清洗袜子，阳光下暴晒杀菌。长时间站立或行走时可准备两双鞋交替穿着。

3、避免抓挠

瘙痒时可用手掌轻拍代替抓挠，防止皮肤破损感染。修剪指甲至平滑短钝，夜间可佩戴棉质手套入睡。过度抓挠可能导致继发细菌感染，形成更难治愈的皮肤病变。

4、冷敷止痒

将干净毛巾浸入4-8℃冷水中拧干，敷于瘙痒部位5-10分钟。冷敷可暂时麻痹神经末梢，缓解瘙痒感。每日可重复2-3次，注意避免冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

5、遵医嘱用药

真菌感染可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏或联苯苄唑乳膏。过敏反应可使用炉甘石洗剂外涂。妊娠期肝内胆汁淤积症需在医生指导下服用熊去氧胆酸片。严禁自行使用含激素类药物。

孕妇出现脚丫痒症状时，建议穿着宽松衣物，避免穿着化纤材质内衣裤。饮食上可适量增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉等食物，有助于维持皮肤健康。保持居住环境通风干燥，湿度控制在50%-60%为宜。若瘙痒持续加重或伴随皮肤发黄、尿液颜色加深等症状，需立即就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素。日常活动时注意避免长时间保持同一姿势，适当抬高下肢促进血液循环。