15号来月经排卵期是什么时候

15号来月经的排卵期通常在21号至30号之间。排卵期计算需结合月经周期长度，若周期为28天，排卵日多为下次月经前14天左右。

月经周期规律的女性，排卵期多在下次月经前14天左右。假设月经周期为28天且15号为月经首日，下次月经预计在次月12号左右，排卵日则可能在本月28号前后。排卵期通常涵盖排卵日前5天和后4天，即本月23号至次月2号为易受孕窗口。月经周期长短直接影响排卵期，周期短于28天时排卵日会提前，长于28天则延后。基础体温监测、排卵试纸或超声检查可辅助确认排卵时间。排卵期可能出现轻微腹痛、分泌物增多等体征，但个体差异较大。

备孕女性可通过记录至少3个月经周期来推算排卵规律，避免单纯依赖日历法。月经不规律者建议结合宫颈黏液观察或医学检测。日常保持均衡饮食和适度运动有助于调节内分泌，若周期紊乱超过3个月或备孕1年未成功，需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。排卵期前后注意会阴清洁，避免过度劳累或情绪波动影响激素水平。