神经性耳鸣会不会自愈

神经性耳鸣可能自愈，也可能需要治疗。神经性耳鸣通常与内耳微循环障碍、听觉神经损伤等因素有关，部分患者通过改善生活习惯可缓解症状，但长期未缓解者需就医干预。

部分神经性耳鸣患者症状较轻，可能与疲劳、压力或短暂性内耳供血不足有关。这类患者通过规律作息、减少噪音暴露、放松心情等措施，耳鸣可能逐渐消失。例如避免熬夜、控制咖啡因摄入、练习深呼吸等方法有助于改善内耳微循环。

若耳鸣持续超过3个月或伴随听力下降、眩晕等症状，通常提示存在器质性病变。这类情况常见于噪声性耳聋、梅尼埃病等疾病，需通过药物改善微循环或营养神经治疗。拖延治疗可能导致听觉通路不可逆损伤，需尽早就诊耳鼻喉科进行纯音测听、耳声发射等检查。

神经性耳鸣患者日常应保持低盐饮食，避免摄入酒精及烟草，规律进行有氧运动如散步、游泳等促进血液循环。睡眠时可采用白噪音掩盖耳鸣声，避免长期佩戴耳机。若出现症状加重或新发头痛、视物旋转等情况，须立即就医排查听神经瘤等严重病变。建议每半年进行一次听力筛查，尤其合并高血压、糖尿病等基础疾病者更需密切监测。