脸两侧发红有小疙瘩,不管什么时候两侧都是红红的

脸两侧发红有小疙瘩可能是玫瑰痤疮或脂溢性皮炎的表现，通常与环境刺激、皮肤屏障受损、过敏反应等因素有关。建议避免过度清洁和频繁使用化妆品，并及时就医明确诊断。

环境刺激是常见诱因，长期暴露在干燥寒冷或紫外线强烈的环境中可能导致面部毛细血管扩张，出现持续性红斑。伴随轻微灼热感时需减少外出，使用物理防晒措施。过敏反应多由接触护肤品成分、花粉等致敏原引发，表现为红色丘疹伴瘙痒，需停用可疑产品并用温水清洁。皮肤屏障受损与频繁去角质、不当刷酸等行为相关，角质层变薄后易受外界刺激，需选用含神经酰胺的修复类护肤品。

玫瑰痤疮患者面中部及双颊会出现对称性红斑，受温度变化或辛辣饮食刺激后加重，可能伴随灼热刺痛感。需在医生指导下使用甲硝唑凝胶或盐酸多西环素片控制炎症。脂溢性皮炎好发于眉间、鼻翼等皮脂腺丰富区域，红斑表面有油腻性鳞屑，可遵医嘱使用酮康唑洗剂或他克莫司软膏。部分银屑病或红斑狼疮患者也可能出现类似症状，需通过皮肤镜检和血清学检查鉴别。

日常护理应选用无酒精无香料的温和洁面产品，洗脸水温保持在接近体温的36-38度。洁面后及时涂抹含透明质酸的保湿霜，避免使用含有水杨酸等剥脱成分的护肤品。外出时需佩戴宽檐帽配合SPF30以上的物理防晒霜，室内使用加湿器维持50%左右湿度。记录每日饮食和护肤品使用情况有助于识别诱发因素，若红斑持续加重或出现脓疱、脱屑等症状，需到皮肤科进行真菌检查或过敏原检测。