引起腹泻的原因

引起腹泻的原因主要有饮食不当、肠道感染、药物副作用、肠易激综合征、炎症性肠病等。

1、饮食不当

食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。过量摄入高脂肪食物或酒精也可能干扰消化功能。这类腹泻通常表现为水样便，可能伴有轻微腹痛，调整饮食后多可自行缓解。

2、肠道感染

病毒性胃肠炎或细菌性痢疾等感染性疾病可能破坏肠道菌群平衡。轮状病毒、诺如病毒是常见病原体，沙门氏菌、志贺氏菌等细菌感染可能引发脓血便。这类腹泻常伴随发热、呕吐，需进行病原学检测。

3、药物副作用

抗生素可能杀灭肠道正常菌群，导致菌群失调性腹泻。二甲双胍、奥美拉唑等药物也可能影响肠道功能。长期使用泻药会造成肠道依赖，停药后可能出现反弹性腹泻。这类情况需评估用药必要性。

4、肠易激综合征

肠道敏感度增高可能导致排便习惯改变。精神紧张、焦虑可能诱发腹痛腹泻交替发作。这类功能性腹泻通常无器质性病变，但症状可能反复出现，需结合心理调节。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能损伤肠黏膜。自身免疫异常是主要发病机制，常表现为持续腹泻伴体重下降。结肠镜检查可见肠壁糜烂或溃疡，需长期药物控制。

腹泻期间建议选择低渣饮食如米汤、面条等，避免乳制品和高纤维食物。注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。保持餐具消毒和手部清洁，避免生食。若腹泻持续超过3天或出现血便、高热等症状，应及时就医进行粪便常规和病原学检查。恢复期可逐步添加益生菌食品帮助重建肠道菌群。