内膜多少适合怀孕

子宫内膜厚度在8-14毫米时通常适合怀孕。子宫内膜的厚度会随着月经周期变化，过薄或过厚都可能影响胚胎着床。

月经周期中子宫内膜厚度呈现动态变化。月经刚结束时内膜较薄，约2-4毫米。随着卵泡发育和雌激素水平升高，内膜逐渐增厚。排卵期前后内膜厚度达到8-14毫米，此时质地松软、血供丰富，最有利于受精卵着床。这个阶段的内膜含有大量腺体和血管，能为胚胎提供充足营养。

部分女性可能出现内膜异常情况。内膜厚度不足7毫米时称为薄型子宫内膜，可能与宫腔粘连、雌激素不足、反复宫腔操作等因素有关。内膜超过15毫米则属于过厚，常见于子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变。这两种情况都需要通过超声监测和激素检查明确原因，必要时进行宫腔镜检查或药物治疗。

备孕期间建议通过超声监测内膜变化，结合排卵期安排同房时间。日常可适当补充富含维生素E和优质蛋白的食物，保持规律作息。若发现内膜异常，应及时就医排查原因，在医生指导下进行针对性调理。