吃糖会得糖尿病吗

如果少量吃糖，通常不会得糖尿病，如果大量、经常吃糖，可能会得糖尿病。

1.不会：糖可以为身体提供能量，使身体能够正常运转。对于运动员和健身爱好者，糖是重要的能量来源，可以帮助身体完成高强度的运动。而对于普通人，适量摄入糖也可以补充能量，帮助身体保持活力。如果只是偶尔少量吃糖，一般不会导致糖尿病，反而可以促进身体健康。

2.会：如果经常吃糖，而且是大量吃糖，患上糖尿病的风险通常会增加。因为大量的糖会导致血糖水平急剧升高，而身体无法将其有效利用，容易引发一系列健康问题，如肥胖、糖尿病、高血压等。

适量吃糖是可以的，但不要过量。如果不确定摄入的糖分是否过量，可以咨询医生或营养师的建议。在平时生活中，应该养成良好的饮食习惯，避免大量吃高糖、高盐、油腻的食物，可以适量吃苹果、香蕉、白菜等水果和蔬菜，以促进身体健康。