过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕怎么缓解

过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒等症状。

1、避免接触过敏原

减少外出或佩戴口罩可降低花粉、尘螨等吸入风险，家中定期清洁床单、窗帘，使用防螨寝具。对动物皮屑过敏者需避免接触宠物。过敏原检测有助于明确具体致敏物质，针对性规避。

2、鼻腔冲洗

生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除黏附的过敏原和炎性分泌物，改善鼻黏膜纤毛功能。每日1-2次，冲洗时头稍前倾，避免呛咳。儿童需在家长协助下使用专用鼻腔冲洗器。

3、抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解喷嚏和鼻痒。嗜睡副作用较轻，但需注意部分药物可能引起口干，儿童用药需遵医嘱调整剂量。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症反应，持续使用效果更佳。喷药时保持瓶体直立，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态。

5、白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠颗粒通过抑制白三烯活性，改善鼻塞和流涕症状，尤其适合合并哮喘的患者。需整粒吞服，不可嚼碎。用药期间可能出现头痛等反应，症状加重应及时就医。

过敏性鼻炎患者日常需保持室内湿度在50%左右，避免冷空气刺激。饮食上减少辛辣食物摄入，适量补充维生素C增强免疫力。症状持续不缓解或出现喘息、耳闷等表现时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊，必要时进行过敏原特异性免疫治疗。冬季外出可佩戴保暖口罩，减少冷空气对鼻黏膜的直接刺激。