有什么好的方法治疗早泄

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

通过停顿-挤压法等训练降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期。需伴侣配合，每周训练3次以上，持续1个月可见效。该方法无药物副作用，适合轻度早泄患者。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并清洗。需注意可能影响伴侣黏膜，使用频率不宜超过每周3次。对药物吸收障碍者慎用。

3、口服药物

达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂，需按需在性活动前1-3小时服用。舍曲林片等需每日规律服用，4周后起效。药物可能引发头痛恶心，心血管疾病患者禁用。

4、心理治疗

认知行为治疗可缓解性焦虑，通常需要6-12次咨询。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系，需配合家庭训练作业。对创伤后应激障碍导致的早泄效果显著。

5、中医调理

金锁固精丸等中成药需连续服用2个月，配合针灸关元、肾俞等穴位。体质辨证需区分肾阳虚与阴虚，湿热下注型需先清利湿热再补益。

日常应保持适度运动如凯格尔训练，避免过度手淫；饮食可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物；性交时使用较厚避孕套或尝试女上位体位；建立规律的性生活频率，避免刻意延长禁欲时间；伴侣需保持耐心，避免施加心理压力。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议至男科或泌尿外科就诊。