预产期能吃鸡骨草吗

预产期孕妇一般可以适量食用鸡骨草，但需注意体质差异和食用方式。鸡骨草具有清热利湿、疏肝止痛的功效，但孕妇食用前应咨询医生意见。

鸡骨草是常见的中药材，含有黄酮类、多糖等活性成分，对肝胆湿热引起的胁痛、黄疸有一定缓解作用。健康孕妇少量食用鸡骨草煲汤或煮水通常无碍，其膳食纤维还能促进胃肠蠕动。但鸡骨草性微寒，体质虚寒或存在先兆流产风险的孕妇应避免食用，可能加重宫缩或引发腹泻。部分孕妇可能对鸡骨草中的成分过敏，出现皮肤瘙痒或消化道不适。建议选择正规药店购买的干燥鸡骨草，避免自行采摘野生品种可能存在的污染风险。

预产期饮食应以营养均衡为主，鸡骨草可作为辅助食材少量添加，不宜长期大量服用。日常可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。保持适度运动如孕妇瑜伽有助于分娩准备，出现腹痛、阴道流血等异常症状需立即就医。建议孕妇在医生指导下制定个性化饮食方案，避免盲目使用中药材。