孕晚期左腹痛怎么办

孕晚期左腹痛可通过调整姿势、局部热敷、适度活动、补充水分、就医检查等方式缓解。孕晚期左腹痛通常由子宫增大压迫、假性宫缩、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、胎盘早剥等原因引起。

1、调整姿势

孕妇可尝试左侧卧位减轻子宫对左侧腹部的压迫，避免长时间站立或坐姿固定。若疼痛与体位相关，调整后半小时内多能缓解。日常避免突然转身或弯腰动作。

2、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，每日2-3次。热敷能放松局部肌肉，改善血液循环，缓解子宫韧带牵拉或肠痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高或直接接触皮肤。

3、适度活动

缓慢散步5-10分钟有助于缓解胃肠胀气或便秘导致的腹痛。建议选择饭后1小时进行，步伐需平稳。若活动后疼痛加剧应立即停止，卧床休息。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升可预防泌尿系统感染和便秘。分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水增加胃部负担。合并水肿者需遵医嘱控制水量。

5、就医检查

若疼痛持续超过2小时、伴随阴道出血、胎动减少或发热，需立即就诊。可能与胎盘早剥、肾盂肾炎等病理因素有关，需通过B超、尿常规等检查明确诊断。医生可能开具头孢克肟颗粒、黄体酮胶囊等药物。

孕晚期需保持规律作息，避免提重物或剧烈运动，饮食选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。每日记录胎动情况，出现异常腹痛时及时联系产科医生，避免自行服用止痛药物。定期产检有助于早期发现妊娠并发症，保障母婴安全。