为什么月经来会头晕

月经来潮时头晕可能与激素水平波动、贫血、低血糖、经前期综合征或体位性低血压等因素有关。建议及时就医明确原因，并针对性调理。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响脑血管舒缩功能，导致短暂性脑供血不足。可通过热敷腹部、保持充足睡眠缓解。

2、贫血

经血流失可能加重缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降引发头晕。表现为面色苍白、乏力，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

3、低血糖

经期代谢加快，未及时进食可能导致血糖偏低。伴随心慌、手抖等症状，建议少量多次摄入全麦面包、燕麦片等升糖指数较低的食物。

4、经前期综合征

内分泌变化可能引发植物神经功能紊乱，出现头晕头痛症状。可遵医嘱使用维生素B6片、谷维素片调节神经功能。

5、体位性低血压

经期血管扩张后突然起身可能导致脑部供血不足。建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立。

经期应注意保持规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。若头晕持续不缓解或伴随严重头痛、视物模糊等症状，需及时就诊排除器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，帮助医生更准确判断病因。