子宫后位什么体位容易怀孕

子宫后位女性采用俯卧位或后入式体位更容易怀孕。子宫后位是指子宫体向直肠方向倾斜的生理性位置变异，可能影响精子进入宫颈的路径，调整性交体位有助于增加受孕概率。

俯卧位即女性腹部朝下平卧，该体位可使宫颈口更接近阴道前壁，精液容易在宫颈口周围积聚。性交后保持该姿势10-15分钟，配合臀部垫高，利用重力作用帮助精子向宫颈移动。后入式体位指男性从女性后方进入，该姿势能使阴茎更接近宫颈位置，精液可直接沉积在宫颈附近。这两种体位均能缩短精子到达输卵管的距离，尤其适合子宫后位合并阴道前壁松弛的情况。

传统传教士体位对部分子宫后位女性效果较差，因平躺时子宫颈可能朝向前上方，精液易从阴道流出。但若女性在性交后将双腿抬高靠墙或臀部垫枕头，仍可改善精液留存。子宫后位并非不孕症，多数通过体位调整即可解决，若尝试6个月未孕需排查输卵管通畅度、排卵障碍等其他因素。

建议备孕期间避免使用润滑剂以免影响精子活力，性交后不要立即起身清洁。保持规律性生活频率，每周2-3次为宜，排卵期可适当增加。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免长期憋尿加重子宫后倾。若伴有痛经或性交疼痛，需就医排除子宫内膜异位症等病理因素。