类风湿关节炎痛怎么止痛

类风湿关节炎疼痛可通过非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗风湿药、物理治疗及生活方式调整等方式缓解。类风湿关节炎疼痛通常由滑膜炎症、关节软骨破坏、自身抗体攻击、环境因素及遗传易感性等原因引起。

1、非甾体抗炎药

双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物可抑制前列腺素合成，减轻关节肿胀和疼痛。适用于轻中度急性发作期，但长期使用需警惕胃肠黏膜损伤。用药期间需监测肝肾功能，避免与其他抗凝药物联用。

2、糖皮质激素

醋酸泼尼松片、地塞米松片能快速控制滑膜炎症反应，短期内显著改善晨僵和压痛症状。适用于重症急性期或合并血管炎患者，建议采用阶梯减量法停药。需注意可能诱发骨质疏松和血糖升高。

3、抗风湿药

甲氨蝶呤片、来氟米特片通过调节免疫系统延缓关节结构破坏，需持续用药3-6个月起效。治疗期间应定期检查血常规，妊娠期禁用。部分患者会出现口腔溃疡或脱发等不良反应。

4、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，蜡疗能缓解晨间关节僵硬。建议每周进行2-3次，配合关节保护性运动如游泳。急性红肿期应暂停热疗，改为冷敷处理。

5、生活方式调整

保持BMI在18.5-23.9范围减轻关节负荷，每日补充维生素D3 400IU。避免手指过度用力动作，使用辅助器具开瓶盖。地中海饮食模式有助于降低炎症指标。

类风湿关节炎患者应建立疼痛日记记录发作规律，冬季注意关节保暖避免受凉。每周进行低强度有氧运动如太极或骑自行车，水中运动可减少关节压力。烹饪时优先选择橄榄油和深海鱼类，限制红肉摄入。睡眠时使用矫形枕保持颈椎自然曲度，晨起后先进行温水浴缓解僵硬。定期复查炎症指标和关节超声，及时调整治疗方案。