总是精神紧张会引起肠胃不适吗

一般情况下，总是精神紧张会引起肠胃不适，可能引起打嗝、食欲下降、腹胀、放屁增多、胃溃疡等肠胃不适症状，需要患者及时调整心情，以和平的心态看待生活。

1.打嗝：精神紧张可能引起膈肌痉挛收缩，出现打嗝的情况，可以采取多喝水，放松膈肌，可以缓解这种症状。

2.食欲下降：精神紧张时，身体会分泌多巴胺和肾上腺素，长期如此可能会过于兴奋，抑制食欲产生。建议患者适当食用山楂、陈皮等能够帮助开胃的食物，以增强食欲。

3.腹胀：长期精神紧张可能导致肠胃蠕动减慢，出现消化不良的情况，导致腹胀。建议患者适当运动、按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解腹胀。

4.放屁增多：中医理论中，肝脏与情绪有关，长期精神紧张可能导致肝郁结，导致胆汁和消化酶分泌减少，体内气体增多。建议患者在医生指导下使用逍遥丸、红花逍遥胶囊、丹栀逍遥丸等药物，起到疏肝、解郁、活血的效果。

5.胃溃疡：长期精神紧张，可能导致食欲下降，并出现忘记按时吃饭，长此以往胃酸腐蚀胃黏膜，可能导致胃溃疡。建议患者遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片等，起到抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用。

平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要过度紧张、忧郁、焦虑，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。