感冒了恶心呕吐怎么办

感冒了恶心呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。感冒通常由病毒感染、胃肠功能紊乱、饮食不当、药物刺激、并发症等因素引起。

1、调整饮食

感冒期间胃肠功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重恶心呕吐症状。可将一日三餐改为少量多餐，减轻胃肠负担。若呕吐严重可暂时禁食2-4小时，待症状缓解后逐步恢复进食。

2、补充水分

呕吐会导致体内水分和电解质丢失，需及时补充淡盐水、口服补液盐或稀释的果汁。每次呕吐后可小口饮用50-100毫升温水，避免一次性大量饮水刺激胃部。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需增加补液量。儿童患者家长需注意记录24小时出入量。

3、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾或热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解胃肠痉挛，改善局部血液循环，减轻恶心感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。婴幼儿患者家长需先用手腕测试温度，热敷时全程看护。

4、服用药物

病毒感染引起的恶心呕吐可遵医嘱使用藿香正气口服液缓解胃肠症状；胃肠功能紊乱可使用多潘立酮片促进胃排空；剧烈呕吐可短期应用盐酸昂丹司琼片止吐。需注意感冒药中某些成分如对乙酰氨基酚可能刺激胃黏膜，服药前应仔细阅读说明书。

5、及时就医

若呕吐物带血或呈咖啡渣样、出现持续腹痛、意识模糊、尿量明显减少等症状，提示可能存在消化道出血、脱水或脑膜炎等并发症，须立即就医。婴幼儿持续呕吐超过12小时或出现囟门凹陷等脱水体征时，家长需紧急送医处理。

感冒期间需保持室内空气流通，避免油烟等异味刺激。呕吐后可用温水漱口清洁口腔，卧床时采取侧卧位防止误吸。恢复期逐渐增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥、苹果泥等。注意观察体温变化，若持续发热超过3天或出现其他新发症状应及时复诊。日常加强手卫生和保暖，流感季节可接种疫苗预防。