脖子痛是颈椎病么

脖子痛不一定是颈椎病，可能与肌肉劳损、落枕、颈部筋膜炎等因素有关。颈椎病通常伴随上肢麻木、头晕等症状，需结合影像学检查确诊。

脖子痛常见于长时间保持不良姿势导致的肌肉紧张或劳损，如伏案工作、低头玩手机等。这类疼痛多为局部酸胀感，活动后可能加重，热敷和适度按摩有助于缓解。颈部受凉或睡眠姿势不当可能引发落枕，表现为突发性颈部活动受限和单侧疼痛，通常3-5天可自行恢复。颈部筋膜炎多由慢性劳损或外伤引起，疼痛区域可能触及硬结，适度拉伸和物理治疗可改善症状。

颈椎病引起的脖子痛往往伴随神经压迫症状，如手指发麻、握力减退，或椎动脉受压导致的眩晕、视物模糊。脊髓型颈椎病可能出现步态不稳、踩棉花感等脊髓受压表现。若疼痛持续超过1周，或出现肢体感觉异常、协调障碍等症状，需及时进行颈椎X光、CT或核磁共振检查明确诊断。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。工作间隙可做颈部米字操放松肌肉，寒冷季节注意颈部保暖。出现持续疼痛或神经症状时应尽早就医，避免盲目推拿或自行服用止痛药掩盖病情。