父亲今年67岁有骨质增生怎么办

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因有关。

1、生活干预

减轻关节负担是基础措施，建议控制体重避免超重，减少爬楼梯、登山等负重活动。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量保护关节。饮食需增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。超短波、红外线等理疗能缓解炎症反应，需在专业机构进行。冷敷适用于急性疼痛发作期，每次不超过10分钟。关节功能训练应在康复师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊需长期服用。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液，但每年不超过3-5次。所有药物均需排除禁忌证后使用。

4、中医调理

针灸选取阿是穴、足三里等穴位，配合艾灸效果更佳。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。内服中药需辨证施治，肾虚型常用独活寄生汤加减，血瘀型可选身痛逐瘀汤。推拿手法需避开骨赘突出部位。

5、手术治疗

当保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑关节镜清理术去除游离体。严重关节畸形需行截骨矫形术或人工关节置换术。术后需进行系统康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。手术决策需综合评估患者全身状况。

建议保持规律作息，睡眠时膝关节下方垫软枕减轻压力。日常使用手杖、护膝等辅助器具分散关节负荷。注意防寒保暖，避免潮湿环境诱发疼痛。定期监测骨密度，预防骨质疏松加重病情。饮食注意补充胶原蛋白，可适量食用猪蹄筋、牛筋等食物，同时控制高嘌呤饮食以防痛风发作。每年进行1-2次专科随访，及时调整治疗方案。