老公性功能不行怎么办

性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能障碍通常由心理因素、慢性疾病、激素水平异常、血管病变、神经损伤等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息有助于改善性功能，避免熬夜和过度疲劳。适当进行有氧运动如慢跑或游泳，能增强心肺功能和血液循环。减少酒精摄入和戒烟可降低血管内皮损伤风险，日常饮食中可增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。认知行为疗法能帮助纠正对性行为的错误认知，必要时可寻求专业心理咨询师指导。建立和谐的夫妻关系对改善性功能有积极作用。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能改善阴茎血流。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊。对于伴有高血压患者，需调整降压药物避免影响性功能。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方式诱导阴茎充血改善勃起功能。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，需在专业机构进行。盆底肌训练能增强控制力，每日坚持凯格尔运动有一定帮助。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于明确动脉供血不足的年轻患者。阴茎假体植入是重度勃起功能障碍的终极治疗方案，常见类型包括可膨胀性假体。手术前需全面评估适应证和禁忌证，术后需严格遵循医嘱进行康复。

建议保持均衡饮食，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。规律进行盆底肌锻炼，每周3-5次有氧运动。避免穿紧身裤和长时间骑行，减少会阴部压迫。注意控制基础疾病如糖尿病和高血压，定期监测相关指标。伴侣应给予充分理解和支持，共同参与治疗过程。若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。