五十多岁的人腿发酸怎么回事

五十多岁的人腿发酸可能与肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨质疏松等原因有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉疲劳

长时间站立、行走或运动过度可能导致腿部肌肉乳酸堆积，引发酸胀感。适当休息、热敷或按摩可缓解症状。

2、缺钙

中老年人钙吸收能力下降，血钙不足易引起肌肉痉挛和酸痛。可通过牛奶、豆制品等食物补钙，或遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

3、腰椎间盘突出

腰椎神经受压可能引发下肢放射性酸麻，常伴有腰痛。需通过CT/MRI确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需手术。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为腿部酸胀、沉重感。穿戴医用弹力袜有助于改善循环，必要时可行静脉射频消融术。

5、骨质疏松

骨量减少会加重骨骼承重负担，引发酸痛。骨密度检查可确诊，需补充维生素D3滴剂、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

日常应注意避免久站久坐，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，饮食上增加富含钙质的鱼类、深绿色蔬菜摄入。若症状持续加重或出现下肢水肿、皮肤变色等情况，须立即就医排查深静脉血栓等严重疾病。