生完子宫收缩回去要疼多久

生完子宫收缩回去的疼痛感通常持续3-7天，疼痛程度与持续时间因人而异，主要与分娩方式、子宫复旧情况以及个人对疼痛的敏感度有关。

产后子宫收缩疼痛在医学上称为产后宫缩痛，是子宫为恢复到孕前大小而进行的规律性收缩所引起的。这种疼痛在产后1-2天内最为明显，之后会逐渐减轻。对于自然分娩的产妇，子宫收缩的疼痛感可能相对集中，在产后3-5天内较为显著。子宫通过持续的收缩来压迫血管，减少出血，并促进恶露排出，这个过程本身就会产生类似痛经的痉挛性疼痛。随着子宫体积每天缩小，宫底高度逐渐下降，收缩的强度和频率也会减弱，疼痛感随之缓解。多数产妇在产后一周左右，宫缩痛已基本感觉不到，或仅在进行哺乳时因催产素释放引发短暂轻微的收缩感。

对于剖宫产的产妇，由于手术创伤和子宫切口的存在，子宫复旧的过程可能受到一定影响。宫缩痛可能会与腹部切口疼痛交织，使得疼痛的持续时间和主观感受有所不同。通常，剖宫产后有效的镇痛管理会帮助控制疼痛，但子宫本身的收缩痛仍会存在，其持续时间也可能在5-7天，甚至更长一些。无论是哪种分娩方式，产后及时排空膀胱、尽早下床活动、进行母乳喂养，都有助于刺激子宫收缩，促进复旧，从而可能在一定程度上影响疼痛的持续时间。疼痛感在产后一周后若仍未减轻或反而加剧，则需警惕是否存在子宫复旧不全、宫内感染或胎盘胎膜残留等情况。

产后宫缩痛是正常的生理过程，但过度的疼痛会影响产妇休息与恢复。建议产妇注意休息，采取侧卧位，避免长时间站立或行走增加腹压。腹部可以进行轻柔的顺时针按摩，以促进子宫收缩和恶露排出。母乳喂养时释放的催产素能加强宫缩，虽可能暂时加剧疼痛，但对子宫复旧长远有益。饮食上应营养均衡，多摄入优质蛋白和富含铁的食物，帮助身体修复，避免生冷、辛辣刺激食物。保持会阴部清洁，及时更换卫生用品，预防感染。如果疼痛难以忍受，或伴有发热、恶露异味、出血量突然增多等异常情况，应及时就医检查，排除病理因素，切勿自行服用止痛药物。