经常针灸对身体有害吗

经常针灸在规范操作下一般对身体无害，但操作不当或体质特殊时可能产生风险。针灸是中医传统疗法，通过刺激穴位调节气血，常用于疼痛、失眠等病症的辅助治疗。

规范针灸由专业医师操作时，使用一次性无菌针具，可避免感染风险。针对慢性疼痛、神经功能紊乱等病症，每周1-3次的治疗频率属于安全范围。研究显示针灸能促进内啡肽分泌，改善局部血液循环，对腰椎间盘突出、偏头痛等疾病有缓解作用。部分人群可能出现晕针反应，表现为短暂头晕或冷汗，平卧休息后可自行缓解。皮肤敏感者针刺后偶见局部淤青，通常3-5天可吸收消退。

非正规机构重复使用针具可能导致交叉感染，引发皮肤脓肿或肝炎等传染性疾病。糖尿病患者末梢神经敏感度下降，过度针刺可能造成皮肤破损难愈合。凝血功能障碍者针刺后易出现皮下血肿，严重时需医疗干预。孕妇腰骶部、腹部穴位不当刺激可能诱发宫缩。癫痫患者强刺激某些穴位可能诱发发作，这类人群需提前告知医师病史。

接受针灸治疗应选择具备医疗资质的正规机构，治疗前如实告知医师过敏史和基础疾病。治疗后24小时内避免剧烈运动和接触冷水，针刺部位保持清洁干燥。搭配规律作息和适度运动能增强疗效，气血虚弱者可配合红枣、山药等健脾益气的食物调理。若出现持续疼痛、发热或皮肤溃烂等异常情况，应立即停止治疗并就医检查。