感觉肋骨里面疼是怎么回事

容易骨折可能与缺钙有关，但并非唯一原因。骨质疏松、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素、遗传因素及运动不足等均可导致骨脆性增加。

1、缺钙

钙是骨骼的主要成分，长期钙摄入不足会导致骨密度降低。日常可通过牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物补充钙质，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。缺钙还可能伴随肌肉痉挛、指甲易碎等症状。

2、骨质疏松

骨质疏松症患者骨微结构破坏，轻微外力即可骨折。该病与雌激素水平下降、衰老相关，表现为身高缩短、驼背。临床常用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液抑制骨吸收，配合骨化三醇胶丸促进钙吸收。

3、维生素D缺乏

维生素D促进肠道钙吸收，缺乏时易引发骨软化。日照不足、肝肾疾病是常见诱因，可能伴有骨痛、肌无力。治疗需补充维生素D2软胶囊或胆维丁乳，同时增加户外活动。

4、药物影响

长期使用泼尼松片等糖皮质激素会抑制成骨细胞活性，导致继发性骨质疏松。此类患者需定期监测骨密度，必要时使用雷洛昔芬片等抗骨松药物，并严格控制激素用量。

5、遗传因素

成骨不全症等遗传性疾病会导致胶原蛋白合成异常，表现为反复骨折、蓝色巩膜。基因检测可确诊，治疗以预防骨折为主，可尝试帕米膦酸二钠注射液延缓病情进展。

建议每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，进行快走、太极拳等负重运动。40岁以上人群应每年检测骨密度，避免吸烟酗酒。骨折高风险者需居家防跌倒，浴室铺设防滑垫，楼梯安装扶手。若出现无明显诱因的骨折，应及时排查甲状旁腺功能亢进等内分泌疾病。