博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

闭气训练有害处吗

发布时间:2023-11-221685次浏览

一般情况下,正确地进行闭气训练,则没有害处;若长时间进行闭气训练,则有害处。若出现不适症状,建议患者及时就医,并在医生的指导下进行针对性治疗。

1、没有害处:闭气训练是一种通过憋气来训练呼吸系统的方法。这种训练可以有益于提高肺活量、改善呼吸频率以及促进身体和心理的放松。正确且适度地进行闭气训练一般是没有害处的。

2、有害处:长时间憋气可能会导致缺氧,对身体造成负担。在极端情况下,这可能会导致晕厥或其他健康问题。长时间进行闭气训练可能引起不适感,包括头晕头痛、恶心等症状。

因此,正确的闭气训练应该在适度的范围内进行,避免过度憋气和极端的练习。个体存在差异,闭气训练应该根据个体需求和限制进行。

相关推荐

包皮过长不治疗可能有什么后果
包皮过长不治疗可能有阴茎过小、勃起功能障碍、早泄、包皮龟头炎、尿路感染等后果,因此建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
肾移植后可以吃西地那非吗
西地那非的常见剂型为片剂、干混悬剂等,肾移植后能不能吃该药物与患者的恢复情况有关,如果患者没有恢复,一般不可以吃;但如果患者已经恢复,通常可以吃。
前列腺上皮内瘤变是什么意思
前列腺上皮内瘤变通常是指前列腺腺泡及腺管上皮细胞发生瘤变,建议根据实际情况,在医生的指导下进行治疗。
01:27
婴儿湿疹可以用地奈德乳膏吗
婴儿湿疹通常可以用地奈德乳膏,但家长需遵医嘱为其用药,但如果婴儿对此药中的成分过敏,出现湿疹的情况时,一般不可以用地奈德乳膏。如果婴儿用药后出现不适症状,家长需及时停药并带其就医。1.可以:地奈德乳膏是一种糖皮质激素类药,通常可以用于治疗湿疹,能够减轻皮肤的炎性反应,缓解红疹、水肿、瘙痒等不适症状。婴儿若患有湿疹,通常可以用此药进行治疗,但其中的激素成分如果在体内残留过多,可能影响婴儿的发育。因此,家长需要结合婴儿的身体情况及医生建议适当减少用药量,同时需避免大面积用药,以免损害婴儿的身体健康。2.不可以:如果婴儿对地奈德乳膏中的成分过敏,一般不宜用此药治疗湿疹,否则可能导致过敏反应,比如红肿、皮肤灼热等,容易加重湿疹。这种情况下,家长应该及时咨询医生,遵医嘱为婴儿更换其他药物治疗。家长在生活中应该为婴儿做好皮肤的清洁护理措施,同时应避免让婴儿抓挠皮肤,以免影响湿疹好转。
01:28
婴儿看黑白卡片没反应
婴儿看黑白卡片没反应可能是正常现象、婴儿年龄过小、未发育完全、双眼的运动不协调、反应比较慢等因素引起的,需要根据实际情况进行针对性改善。1.正常现象:婴儿看黑白卡片没反应可能是正常现象,由于婴儿视力处于发育阶段,视力处于模糊症状,所以可能会出现看不清卡片的症状,建议多陪婴儿做锻炼,间隔一段时间再做诊断。2.婴儿年龄过小:可能是婴儿年龄过小导致的,无法集中视线,只能看清近距离的事物,建议平时多做一些眼部的锻炼,有利于缓解此症状。3.未发育完全:由于婴儿的眼部功能还未发育完全,可能会出现上述症状,一般属于正常现象,此症状会随着婴儿年龄的增长而逐渐消失。4.双眼的运动不协调:可能婴儿较小,双眼还不能出现聚焦的功能,建议平时多拿球或娃娃吸引其注意力。5.反应比较慢:部分婴儿可能存在的现象,可多陪婴儿进行注意力锻炼,家长也可多陪伴婴儿多外出观察事物,可促进婴儿的视力发展。如果症状比较严重,应及时前往医院接受检查和治疗,以免延误病情。
01:50
剖腹产奶水少有哪些解决方法
剖腹产一般指剖宫产。通常情况下,剖宫产后奶水少有保证充足睡眠、调整饮食、增加喂奶次数、按摩、适当运动等解决方法。若身体出现不适,应及时前往正规医院就诊。1.保证充足睡眠:奶水分泌的多少,与女性的睡眠有一定的关系,熬夜、睡眠质量差等,可能会导致女性身心疲惫,情绪波动比较大,影响到奶水的分泌,所以保证充足、高效的睡眠,一定程度上可以增加奶水的分泌。2.调整饮食:如果女性奶水不足,也可以通过食用具有下奶作用的食物,如鲫鱼汤、鸡汤、瘦肉等,一定程度上可以帮助促进奶水的分泌。3.增加喂奶次数:剖宫产后奶水少,也可能是由于乳腺没有得到足够的刺激,这种情况下,可以增加喂奶的次数,通过宝宝的吮吸,对乳腺产生刺激,分泌更多的奶水。4.按摩:存在奶水少的情况,也可以在专业的人士操作下,对乳房进行有效的按摩,可以有效地刺激脑垂体,分泌大量的催产素,促进奶水的分泌。5.适当运动:在剖宫产后,女性应该适量多运动,如慢走、瑜伽等,有利于肠道功能的恢复,在肠道功能恢复之后可以开始正常饮食,摄入充足的营养,也有利于奶水的分泌。产后女性应该注意保暖,根据温度变化增减衣物,避免着凉,不宜食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒等。
01:25
长期服用黄体酮对身体有害吗
在身体缺乏孕酮的情况下,长期服用黄体酮对身体是无害的;但在身体正常的情况下,长期服用黄体酮对身体是有害的。建议患者遵医嘱使用。具体分析如下:1、无害:黄体酮是一种孕激素类药,常用剂型有胶丸、胶囊、栓剂。女性卵巢分泌的孕激素就是黄体酮。黄体酮会促使子宫内膜发生脱落从而形成经期。女性的经期就是孕激素的减少引起的出血。如果身体缺乏孕酮、月经失调等情况,可以在医生的指导下使用黄体酮来调理身体。2、有害:在身体正常的情况下,长期服用黄体酮可能会刺激胃肠道黏膜,会出现恶心、呕吐等症状;药物通常经过肝肾代谢,长期服用黄体酮,会加重肝肾负担;长期服用黄体酮会使得身体激素水平紊乱,导致免疫力低下等情况。所以身体正常的情况下,长期服用黄体酮对身体是有害的。患者需在医生的建议下使用该药物进行治疗。建议平时注意身体护理,如果身体出现不适症状,建议及时就医,以免耽误病情。
01:33
子宫切除后一年腿肿怎么办
子宫切除后一年腿肿,患者可以在医生指导下通过饮食调理、避免长时间站立、抬高下肢、按摩、服用药物等方式进行缓解。1.饮食调理:术后若营养不足可能会加重腿肿的症状,建议可多吃富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、瘦肉等,也可以多食用新鲜的水果,例如苹果、樱桃、橘子等。2.避免长时间站立:若术后出现腿部肿胀的症状,建议避免长时间站立,以免加重肿胀程度,适当休息可以缓解此症状。3.抬高下肢:在术后需要适当进行下肢的抬高,能够较好地促进下肢的流动,如果出现血液不循环的症状,可以使用此方式。4.按摩:患者可以使用按摩的方式进行,通常可以促进局部的血液循环。5.服用药物:术后出现局部肿胀的症状,建议患者遵医嘱使用活血化瘀的药物进行改善,如复方丹参片、舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等。平时需保持局部干净卫生,避免穿较紧的衣物,应穿宽松、舒适的纯棉衣物,多注意休息,若出现病情加重的症状,建议及时到医院就诊。
心率145有没有生命危险
心率145次/分有没有生命危险要视情况而定,情绪激动、吸烟等生理性因素引起的,一般没有生命危险;房颤、室颤等病理性因素引起的,可能有生命危险。
黄冰糖和白冰糖哪个润肺
黄冰糖和白冰糖都具有润肺功效,不过黄冰糖的润肺功效比白冰糖更好。