18岁月经推迟了10天正常吗

18岁月经推迟10天可能是正常的生理现象，也可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。月经周期受情绪、饮食、作息等多种因素影响，偶尔推迟通常无须过度担忧。

青春期女性月经周期尚未完全稳定，受激素水平波动影响，月经推迟10天以内属于常见现象。精神压力过大、过度节食、剧烈运动或环境改变均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致暂时性月经失调。这类情况通过调整生活方式，如保持规律作息、均衡饮食、缓解压力后，月经多可自然恢复。

若月经推迟伴随痤疮加重、体毛增多或体重异常增长，需警惕多囊卵巢综合征等内分泌疾病。长期服用紧急避孕药、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全也可能导致月经延迟。反复出现月经推迟超过7天，或伴有明显不适症状时，建议进行妇科超声及性激素六项检查。

日常应注意记录月经周期，避免过度节食和熬夜，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若月经持续不规律或伴随异常出血，应及时到妇科或内分泌科就诊，排除器质性疾病后，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。