人出现高热怎么办
人出现高热可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、就医检查和调整饮食等方式治疗。高热通常由感染、炎症反应、中暑、免疫系统疾病或药物反应等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝和腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴敷于额头辅助降温，同时保持室内通风，调节室温至适宜范围。
2、补充水分
高热会导致大量水分通过汗液蒸发丢失，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。儿童可适当给予稀释后的果汁补充电解质。
3、使用退热药物
体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。注意不同年龄人群的用药禁忌，如儿童禁用阿司匹林，孕妇慎用布洛芬。服药后需监测体温变化，避免短时间内重复用药。
4、就医检查
若高热持续超过3天不退，或伴随意识模糊、皮疹、抽搐等症状，需及时就诊进行血常规、C反应蛋白等检测。细菌感染可能需使用头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，病毒感染则需对症治疗。特殊人群如婴幼儿、老年人或慢性病患者更应尽早就医。
5、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条汤等，适量补充优质蛋白如蒸蛋羹。避免油腻、辛辣及生冷食物。可食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，但消化道症状明显时应暂停食用。发热期间机体代谢加快，需保证每日足够热量摄入。
高热期间应卧床休息，保持每日睡眠7-8小时，避免剧烈运动加重身体负担。穿着宽松透气的棉质衣物，定期更换被汗液浸湿的衣物床单。恢复期可进行散步等低强度活动，逐步增加运动量。注意观察体温波动和伴随症状，记录发热时间曲线供医生参考。家庭可备置电子体温计、退热贴和常用退热药物，但须注意药物保存条件和有效期。
