便秘艾灸哪个部位

便秘艾灸的部位一般有天枢、足三里、支沟、大肠俞、神阙等。

1、天枢：天枢一般在脐旁2寸，为大肠募穴，双向调节肠道功能，适合腹胀、排便费力者，艾灸通常可以激发肠道动力，促进蠕动。

2、足三里：足三里一般在膝眼下3寸，胃经合穴，补益脾胃之气。气虚便秘者艾灸后，一般有便意增强感，搭配揉按效果更佳。

3、支沟：支沟通常在腕背横纹上3寸，三焦经火穴，清泄三焦郁热。对热结便秘，大便干结、口臭，通常有泻热通便之效。

4、大肠俞：大肠俞通常在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，背俞穴直通大肠，艾灸一般可以温通肠腑寒气，改善便秘、小腹冷痛、排便困难。

5、神阙：神阙通常是在脐位置，任脉要穴，温灸一般可以振奋脾肾阳气。晨起艾灸后配合顺时针摩腹，对脾肾阳虚型便秘效果显著。

长期便秘需配合饮食，增加膳食纤维，如菠菜、白菜、香蕉等。艾灸通常不能代替治疗，如果艾灸持续无效或便秘加重，应及时就医。