五岁宝宝身高体重标准

五岁宝宝的身高标准为105-120厘米，体重标准为16-22公斤。身高体重受遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动习惯、内分泌功能等因素影响，建议定期监测生长曲线。

五岁儿童身高体重发育存在个体差异，但普遍符合上述范围。身高增长主要依赖生长激素分泌和骨骼发育，均衡摄入蛋白质、钙、维生素D等营养素有助于骨骼健康。体重反映营养储备和肌肉发育状况，适量运动能促进肌肉生长。生长迟缓可能与慢性疾病、内分泌异常、长期营养不良有关，需结合骨龄检测评估。超重儿童应调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加户外活动时间。

家长应每三个月测量记录儿童身高体重数据，绘制生长曲线图。保证每日500毫升奶制品摄入，提供鸡蛋、瘦肉、鱼类等优质蛋白。每天进行1-2小时户外活动，确保9-11小时睡眠。若身高连续半年无增长或体重年增长不足2公斤，建议就诊儿科内分泌科进行生长激素激发试验、甲状腺功能等检查。避免盲目使用增高保健品，骨龄提前可能影响最终身高。