颈椎并会引起头痛怎么办呢

颈椎病引起的头痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医调理及手术治疗等方式缓解。颈椎病可能由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎关节紊乱、颈部肌肉劳损或颈椎骨质增生等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫导致的头痛，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，减少炎症反应。红外线照射有助于放松颈部肌肉，缓解痉挛性疼痛。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减轻炎症性头痛，盐酸氟桂利嗪胶囊能改善椎动脉供血不足引发的眩晕性头痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于颈部肌肉紧张导致的放射痛。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

3、生活方式调整

保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，建议每40分钟活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然曲度。日常可进行颈部米字操等低强度运动，增强肌肉稳定性。

4、中医调理

针灸风池穴、肩井穴等可疏通经络，缓解血管神经性头痛。推拿手法能松解肌肉粘连，改善颈椎小关节错位。中药葛根汤加减适用于风寒型颈源性头痛，需由中医师辨证施治。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，颈椎前路减压融合术可解除脊髓压迫，后路椎管成形术适用于多节段椎管狭窄。术后需配合康复训练恢复颈部功能，手术决策需经神经外科或骨科专家评估。

日常应注意颈部保暖避免受凉，工作间隙可做颈部后仰拉伸动作，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐。饮食中适量补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼等，避免高盐饮食加重骨质疏松。若头痛伴随上肢麻木、行走不稳等症状应及时就医，避免延误脊髓型颈椎病的诊治时机。长期伏案工作者建议每半年进行颈椎专业检查。