宝宝经常性便秘怎么办

宝宝经常性便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式改善。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可适量添加西梅泥、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的辅食。母乳喂养的婴儿，母亲需减少高脂肪食物摄入。配方奶喂养时可选择添加益生元的奶粉，避免过度补钙导致大便干结。

2、增加运动量

家长需帮助婴儿做被动操，如蹬自行车动作，每日进行数次。会爬行的幼儿应鼓励多活动，运动能刺激肠蠕动。避免长时间抱坐或使用学步车限制活动。

3、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，手法需轻柔，每次持续数分钟，可在洗澡后或换尿布时进行。按摩能促进结肠蠕动，配合屈腿压腹动作效果更佳。注意观察宝宝表情，出现不适需立即停止。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助建立正常肠道菌群。母乳中含有益生菌，坚持母乳喂养有助于改善便秘。避免随意使用成人益生菌产品。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等缓泻剂，不可长期依赖。先天性巨结肠等器质性疾病需手术治疗。禁止自行使用番泻叶等刺激性泻药，以免损伤肠神经系统。

家长需记录宝宝排便频率和粪便性状，便秘期间可适当增加饮水量，选择无糖梨汁等天然通便饮品。培养定时排便习惯，如餐后让宝宝坐便盆。若伴随哭闹、腹胀、血便等症状，或超过三天未排便应及时就医。日常避免过度消毒环境，适当接触微生物有助于肠道免疫发育。