燕麦-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 燕麦

燕麦

即食燕麦片的功效是什么

即食燕麦片的功效是什么

即食燕麦片具有补充营养、促进消化、辅助控糖、调节血脂、增强饱腹感等功效。燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素B族以及??...

减肥可以吃燕麦片吗

减肥可以吃燕麦片吗

减肥期间一般可以吃燕麦片，有助于增加饱腹感并控制热量摄入。燕麦片富含膳食纤维、优质蛋白和多种维生素矿物质，适合作为代餐或...

#减肥 #燕麦 #减肥可以吃

豆浆燕麦可以一起吃吗

豆浆燕麦可以一起吃吗

豆浆和燕麦可以一起吃，两者搭配能提供更均衡的营养。豆浆富含优质蛋白、大豆异黄酮和钙，燕麦含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖。混...

#豆浆 #燕麦

孕妇为啥不能吃燕麦片

孕妇为啥不能吃燕麦片

孕妇一般可以适量吃燕麦片，但部分特殊情况下需谨慎食用。燕麦片富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于缓解孕期便秘和稳定血??...

#孕妇 #燕麦

燕麦怎么吃减肥效果好

燕麦怎么吃减肥效果好

燕麦减肥效果好的吃法主要有搭配低糖水果制作隔夜燕麦杯、与优质蛋白混合食用、选择整粒燕麦煮粥、替代精制主食、控制单次摄入量...

#减肥 #燕麦 #减肥效果 #怎么吃减肥

医生调查发现：老年人若坚持吃燕麦粥，身体或出现这4种积极变化

医生调查发现：老年人若坚持吃燕麦粥，身体或出现这4种积极变化

清晨推开窗，阳光正好洒在餐桌上那碗热气腾腾的燕麦粥上。这碗看似普通的粥品，最近可是营养学界的新宠。国外一项持续5年的跟踪??...

#燕麦 #身体

脂肪肝不怕酸奶、燕麦，更不怕绿茶，真正“怕”的是这4样东西！

脂肪肝不怕酸奶、燕麦，更不怕绿茶，真正“怕”的是这4样东西！

脂肪肝这个"沉默的杀手"正在盯上越来越多的年轻人！体检报告上那个刺眼的"脂肪肝"三个字，是不是让你瞬间慌了神？别急着把酸奶、??...

#脂肪肝 #燕麦

燕麦麸皮的功效与作用是什么

燕麦麸皮的功效与作用是什么

燕麦麸皮具有调节血脂、改善胃肠功能、控制血糖、增强饱腹感及补充营养等功效。燕麦麸皮是燕麦的外层部分，富含膳食纤维、β-葡聚...

燕麦的功效与作用

燕麦的功效与作用

燕麦具有调节血糖、降低胆固醇、促进消化、控制体重、改善心血管健康等功效。燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素B族及矿物质等营??...

肝硬化吃燕麦有好处

肝硬化吃燕麦有好处

肝硬化患者适量吃燕麦有一定好处，燕麦富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素矿物质，有助于改善营养状况和胃肠功能。肝硬化患者饮食...

#肝硬化 #燕麦

燕麦是血管“清洁剂”？医生：若不想动脉硬化找上门，常吃这3样

燕麦是血管“清洁剂”？医生：若不想动脉硬化找上门，常吃这3样

早上匆忙抓一把燕麦泡牛奶，你以为这就是护血管的完美早餐？其实燕麦里的β-葡聚糖就像小扫把，确实能带走血管里的"垃圾"，但单打?...

#动脉硬化 #燕麦

燕麦炒面的功效作用是什么

燕麦炒面的功效作用是什么

燕麦炒面具有补充营养、促进消化、辅助控制血糖等功效作用，适合作为健康饮食的选择。1、补充营养燕麦炒面含有丰富的蛋白质、膳??...

香蕉燕麦粥的功效

香蕉燕麦粥的功效

香蕉燕麦粥具有补充能量、促进消化、调节血糖、改善睡眠、辅助控制体重等功效。香蕉燕麦粥搭配可提供碳水化合物、膳食纤维、钾元素及色氨酸等营养素，适合早餐或运动后食用。1、补充能量香蕉富含易吸收的果糖和葡萄糖，燕麦含有缓释碳水...

#燕麦 #燕麦粥

糖尿病人可以喝燕麦片糊吗

糖尿病人可以喝燕麦片糊吗

糖尿病人一般可以喝燕麦片糊，但需注意选择无糖产品并控制摄入量。燕麦片糊富含膳食纤维有助于延缓血糖上升，但过量食用仍可能影响血糖控制。燕麦片糊的升糖指数相对较低，其含有的β-葡聚糖可延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。建议选...

#糖尿病 #燕麦

燕麦片升高血糖吗

燕麦片升高血糖吗

燕麦片一般不会明显升高血糖，适量食用可能有助于稳定血糖水平。燕麦片含有丰富的膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，能够延缓碳水化合物的吸收速度，对血糖控制有一定帮助。燕麦片属于低升糖指数食物，其含有的可溶性膳食纤维能够在胃肠内形成...

#血糖 #燕麦

老年人吃燕麦片的禁忌有哪些

老年人吃燕麦片的禁忌有哪些

老年人适量食用燕麦片有助于健康，但需注意过敏反应、胃肠功能弱、血糖控制、药物相互作用及过量摄入等问题。1、过敏反应部分老年人可能对燕麦中的麸质或蛋白质成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹或呼吸道不适等症状。首次尝试燕麦...

#燕麦 #老年人

血管堵塞能吃燕麦片吗

血管堵塞能吃燕麦片吗

血管堵塞患者一般能吃燕麦片，有助于改善血脂水平。燕麦片富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，对血管健康有一定益处。燕麦片中的β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，能够与胆固醇结合并促进其排出体外。长期适量食用燕麦片...

#燕麦 #血管

医生亲测：每天早上都吃两勺燕麦，不出几个月，会出现这些小变化

医生亲测：每天早上都吃两勺燕麦，不出几个月，会出现这些小变化

每天清晨打开橱柜，那个装着燕麦的罐子总是最显眼的存在。你可能不知道，这种看似普通的谷物正在悄悄改变很多人的健康轨迹。那些坚持用燕麦开启一天的人，身体正在发生一些有趣的改变。一、肠道开启"自动清洁"模式1、可溶性膳食纤维像...

燕麦立大功？研究发现：燕麦可在24小时内降低30%胆固醇水平

燕麦立大功？研究发现：燕麦可在24小时内降低30%胆固醇水平

燕麦片泡牛奶的早餐组合，可能要改写现代人的健康食谱了！最新研究显示，这种看似普通的谷物，能在24小时内让胆固醇指标出现明显变化。不过先别急着清空超市货架，关于燕麦的神.奇功效，还有几个关键细节你得知道。一、燕麦降胆固醇的...

#胆固醇 #燕麦

吃燕麦，能养生！研究发现：燕麦让血脂更稳定，怎么搭配才营养？

吃燕麦，能养生！研究发现：燕麦让血脂更稳定，怎么搭配才营养？

一碗燕麦粥，藏着多少你不知道的健康密码？那些被我们随手倒进牛奶的燕麦片，其实是营养界的"扫地僧"。最新研究证实，坚持吃燕麦能让血脂乖乖听话，但99%的人都吃错了方法！一、燕麦稳血脂的三大法宝1、β-葡聚糖的黏性力量燕麦中...

#燕麦 #血脂

12 3 4 5 6 ... 11 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

5大添加剂最多食物，增加心脑血管病风险，降低免疫力，建议了解 2025-07-22

“生孩子就该疼”？无痛分娩，让产妇享受安全舒适分娩体验！ 2025-07-22

“隔夜菜”致癌不能吃？谣言！终于用一次科学实验，告诉你答案 2025-07-22

血压高还吃甜食？医生再三强调：要想血管健康，4种食物要少吃！ 2025-07-22

54岁女子因挑食躲过脑梗，医生夸赞：这三物挑得好，不吃是对的 2025-07-28