得了颈椎病怎么办应该怎样治疗

颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生、外伤、颈椎发育异常等原因引起。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常可进行颈部热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。游泳、放风筝等仰头运动有助于缓解症状。注意颈部保暖，避免空调直吹。

2、物理治疗

颈椎牵引可增大椎间隙减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗能改善局部血液循环，每次治疗15分钟。脉冲射频治疗适用于顽固性疼痛，通过调节神经功能缓解症状。中医推拿需选择正规机构，避免暴力手法。颈椎康复操需在医生评估后循序渐进练习。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿和炎症反应。甲钴胺片能营养受损的神经组织。盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛明显的患者。硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓软骨退变。严重疼痛时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

4、手术治疗

颈椎前路减压融合术适用于椎间盘突出压迫脊髓者。后路椎管扩大成形术适合多节段椎管狭窄患者。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度。经皮椎间孔镜手术创伤较小恢复快。手术适应证需经骨科医生严格评估。

5、中医调理

葛根汤加减可改善颈项强痛症状。针灸取风池、肩井等穴位每周3次。拔罐疗法适用于风寒湿型颈椎病。中药熏蒸通过皮肤吸收发挥药效。耳穴压豆选取颈椎、神门等反射区。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与眼睛平齐，键盘高度使前臂与桌面平行。避免突然转头或提重物，乘车时佩戴颈托防护。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类、坚果等。症状加重时及时就医，禁止自行暴力按摩或过度锻炼。定期复查颈椎X线或MRI评估病情进展，合并高血压、糖尿病者需控制基础疾病。